浅谈失眠与活得久气血循环机

浅谈失眠与活得久气血循环机

作者：“活得久”企业集团健康总顾问:程教授

    古人云“一顿一只猪，赶不上一觉呼”。这就足以说明睡眠在人的生活与健康方面起着非常重要

的作用。

    人的一生之中，有三分之一（或接近）的时间处于睡眠状态。然而良好的睡眠使人精力充沛，思

维敏捷；

    可是失眠的人（包括睡眠质量不好的，如：做梦、打呼噜、早醒、醒后难以再眠的等。）都浑身

不舒服，尤其是长期失眠的人，整天无精打采，头昏脑胀，体力不支，注意力不集中，记忆力有所减

退。归根结底：生活质量差，工作效率低。失眠的人机体免疫力及抗病能力低下，易患疾病，更有甚

者出现癌症。虽然对癌症的发病机制众说纷纭，但有一点可以断定，发生癌变的细胞是在分裂中产生

的，而细胞的分裂多半是在睡眠状态下进行的，一旦睡眠规律发生紊乱，机体很可能在外界环境不良

因素的作用下出现癌病变。

    这是由澳大利亚癌研究会提出的，该协会提醒人们：在现今社会中不少人过于沉湎于夜生活、夜

工作要调整工作、休息时间，积极治疗失眠。当今社会快节奏的运转，激烈的竞争，生活规律被打乱

这也是癌症多发的因素之一。

    因此，努力改善生活，保证充足的睡眠，才能对癌症防患于未然。

    一提起治疗，大多数失眠者都会寄希望于药物，然而药物也不是万能的。有的人会随着失眠症状

的加重，而逐渐加大该药物的剂量，结果失眠状况越来越重，如此形成恶性循环；非但未治疗失眠，

相反的药物的毒、副作用都明显凸现。

    因为长期的服用安眠药，不仅可以抑制自主肠蠕动，造成便秘，另外还可诱发老年性痴呆。“活

得久”气血养生机(气血循环机)根据祖国传统医学“气血为帅，血气为母；气行血行，气滞血瘀”、

“通则不痛，不通则痛”的原理设计制造的；它主要是疏通经络，流畅气血，尤其是加强头部的供血

供氧，从而达到调理失眠的目的。

    根据笔者多年的实践，只要姿势、部位、时间准确，坚持每日早、晚各做一次，功效一定很好。

奉劝失眠的人士，不妨一试。